우울증은 전 세계의 수많은 사람들에게 영향을 미치는 심리적 질병입니다. 우울증은 얼굴, 몸, 기분에 영향을 줄 수 있습니다.
우울증은 당신을 항상 슬프고 피곤하게 보이게 하여 당신의 얼굴을 변화시킬 수 있습니다. 우울증은 또한 체중 증가 또는 감소, 수면 문제, 식습관의 변화와 같은 신체 변화를 일으킬 수 있습니다. 우울증이 있는 사람들은 또한 집중하거나 기억하는 데 어려움을 겪거나 미래에 대해 절망감을 느끼거나 자살에 대한 생각을 할 수 있습니다.
그렇기 때문에 누군가가 우울증에 걸렸을 때 무엇을 해야 하는지 아는 것이 중요합니다. 당신이 겪고 있는 일을 이해하는 사람과 이야기하십시오. 정신 건강 전문가의 도움을 받으십시오. 육체적으로 자신을 돌보십시오. 운동 및 취미와 같은 건강한 대처 전략을 탐색합니다. 기분이 나아지기 위해 노력하는 동안 자신에게 인내심을 가지십시오.
우울증은 약 1,900만 명의 미국 성인, 또는 해당 연도에 18세 이상의 미국 인구의 약 7.5%에 영향을 미치는 정신 질환입니다.
우울증은 약물과 심리치료로 치료할 수 있는 질병입니다. 우울증은 나약함의 징후가 아니며 인종, 민족 또는 사회경제적 지위에 관계없이 모든 계층의 사람들에게 영향을 미칩니다.
우울증은 유전, 뇌 화학, 스트레스가 많은 생활 사건, 의학적 상태, 약물 남용 및 기타 요인과 같은 다양한 원인이 있습니다.
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우울증은 당신이 느끼고, 생각하고, 행동하는 방식에 영향을 미치는 정신 질환입니다. 경미하거나 심할 수 있으며 몇 주 또는 1년 이상 지속됩니다.
우리 모두는 우리 자신처럼 느껴지지 않고 기분이 바뀌는 날이 있습니다. 그러나 이러한 증상이 일상생활에 지장을 줄 정도로 심하면 우울증을 의심할 수 있습니다.
우울증의 원인은 유전적 요인과 환경적 요인 등 여러 가지가 있습니다. 어떤 사람들은 뇌의 화학적 불균형을 경험하여 뚜렷한 이유 없이 우울감을 느끼게 합니다. 다른 사람들은 이혼, 사랑하는 사람의 죽음 또는 실직과 같은 삶의 스트레스가 많은 사건으로 인해 우울증을 경험할 수 있습니다.
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우울증은 지속적인 슬픔, 활동에 대한 관심 상실 및 에너지 감소를 유발하는 정신 건강 상태입니다.
우울증은 유전적 요인, 외상, 약물 남용 및 기타 정신 장애를 포함한 많은 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 특정 약물이나 물질로 인해 발생할 수도 있습니다. 우울증은 사람마다 징후가 다른 모든 사람에게 똑같지 않습니다.
주요우울장애(MDD), 지속성우울장애(PDD), 산후우울증(PPD), 계절성정동장애(SAD) 등 다양한 유형의 우울증이 있습니다. 다른 증상으로는 식욕이나 체중의 변화, 수면 장애 또는 불면증, 자거나 먹는 것 외에는 의욕 상실, 죽음이나 자살에 대한 생각 등이 있습니다.
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우울증은 슬픔, 절망감, 무가치감을 유발하는 심각한 정신 질환입니다. 또한 피로, 식욕 및 수면의 변화, 집중력 저하와 같은 신체적 증상을 유발할 수 있습니다.
우울증의 가장 흔한 유형은 주요우울장애(MDD)와 지속성우울장애(PDD)입니다.
MDD를 가진 사람들은 적어도 2주 동안 지속되는 우울증 에피소드를 경험합니다. PDD가 있는 사람들은 차도 기간 없이 최소 2년 동안 증상이 있습니다.
어떤 사람들은 항상 슬픔을 느낀다고 말하는 반면 다른 사람들은 한 달에 며칠 또는 몇 주만 슬퍼한다고 말합니다. 어떤 사람들은 불안이나 공황 발작이 있어 죽을 것 같거나 미칠 것 같은 느낌이 들 수도 있습니다.
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우울증은 연령과 역사에 관계없이 사람들에게 영향을 미치는 심리적 건강 상태입니다.
우울증은 당신을 슬프고 절망적이며 짜증나게 만들 수 있습니다. 그것은 또한 당신에게 일반적으로 기쁨을 주거나 기쁨을 가져다주는 일에 흥미를 잃게 만들 수도 있습니다. 자신의 삶이 살 가치가 없다고 느끼며 자살이나 죽음에 대한 생각을 할 수 있습니다.
증상이 2주 이상 지속되면 의사의 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 우울증은 약물과 정신 요법의 조합으로 치료할 수 있습니다. 우울증의 가장 좋은 치료법은 우울증의 증상과 원인을 모두 해결하는 것입니다.
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우울증은 모든 연령, 인종 또는 성별의 사람들에게 영향을 미칠 수 있는 정신 상태입니다.
우울증은 유전, 뇌 화학, 가족력 및 생애 사건을 포함한 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 우울증은 스트레스와 불안과 같은 특정 요인에 의해서도 유발될 수 있습니다.
우울증의 증상으로는 기분 저하, 에너지 및 동기 부여 부족, 죄책감 또는 무가치감, 수면 및 식욕 문제 등이 있습니다. 어떤 경우에는 사람들이 자살 생각을 할 수 있습니다.
우울증 치료는 장애의 중증도에 따라 다릅니다. 약물 요법과 정신 건강 전문가와 귀하의 상태에 대해 이야기하는 심리 요법을 포함하여 여러 가지 방법으로 치료할 수 있습니다.
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우울증은 슬픔, 절망감, 무가치감을 유발하는 정신 질환입니다. 기분, 에너지, 수면 및 식욕에 영향을 줄 수 있습니다.
우울증은 유전, 가족력, 사별이나 재정 문제와 같은 생애 사건을 포함한 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 우울증은 특정 유형의 약물이나 알코올 및 코카인과 같은 약물에 의해 유발될 수도 있습니다.
우울증의 증상은 사람마다 다르지만 일반적으로 다음과 같습니다. 예전에 즐기던 활동에 대한 관심 상실; 체중 증가 또는 체중 감소와 함께 식욕의 변화; 너무 적게 또는 너무 많이 자는 것; 항상 피곤함을 느낀다. 신문을 읽거나 TV를 보는 것과 같은 일에 집중하기 어려움; 특정 사건과 관련이 없을 수도 있는 죽음과 자살에 대한 생각.
